Katram cilvēkam, ir savas individuālās seksuālās vēlmes jeb vajadzības. Šīs vajadzības var neapzināties un pats var tās noliegt. Aktuāls jautājums kļūst situācijās, kad sākam apzināties, ka kaut kas ar seksuālajām attiecībām nav tā kā to vēlētos. Kad no seksuālajiem kontaktiem negūst gaidīto, tie kļust garlaicīgi un laika gatā sāk zust interese par seksu ar konkrēto partneri.
Situācijās, kad seksuālās attiecības sagādā apmierinājumu šis jautājums nav aktuāls, jo visticamā, ka seksuālās vajadzības un vēmes tiek apmierinātas vai kompensētas. Zemāk apskatīšu konkrēti gan individuālās, gan pāra kopējās seksuālās vajadzības.
Runājot par seksuālajām vēlmēm:
🔹 seksuālās vēlmes ir katram cilvēkam (arī aseksuāļiem!);
🔹 tās var iedalīt vairākos līmeņos;
🔹 vēlmes un vajadzības dažādās situācijās var būt mainīgas;
🔹 tās var tikt daļēji vai pilnībā kompensētas;
🔹 pastāvīgās attiecībās seksuālās vajadzības ar laiku mainās;
🔹 izšķir individuālās seksuālās vajadzības un pāra vajadzības.
Seksuālo vajadzību līmeņi
Pats zemākais vai pirmais līmenis ir vajadzība pēc seksa. Labi to var novērot dažādos iepazīšanās portālos. Šajā līmenī galvenā un primārā vajadzība ir tieši seksuālais kontakts, kaut vai virtuāls. Jauniem vīriešiem, kuriem nav vēl bijušas seksuālās attiecības, vai vīriešiem, kuriem nav seksuālā partnera (pareizāk, kuri nemāk izveidot un uzturēt attiecības) un ilgāku laiku nav bijis sekss – primārā vajadzība ir šo vajadzību apmierināšana – daļā gadījumu nav nozīmes kāda ir partnere vai partneris.
Nākošajā līmenī veidojas vajadzības pēc konkrētām seksuālajām darbībām. Ja iepriekšējā līmenī nepietika tikai ar seksu apmierinājuma gūšanai, šajā līmenī ir vajadzība pēc konkrētām darbībām. Tās var būt saistītas ar dažādiem seksa veidiem (orālais, anālais), kā arī nozīme var būt vietai un citiem faktoriem. Šajā līmenī pāru attiecībās sekss kļūst daudzveidīgāks. Tai pat laikā kāda partnera vajadzības var netikt realizētas – toties kompensētas ar kaut ko citu.
Kāpēc seksuālās vēlmes un vajadzības ir svarīgas?
✔️ Apmierinājums un laime: Seksuālais apmierinājums ir svarīgs faktors, kas ietekmē cilvēka vispārējo laimi un labsajūtu. Ja partneri spēj apmierināt viens otra seksuālās vēlmes un vajadzības, tas var veicināt dziļāku saikni un tuvību.
✔️ Veselība: Regulāra un apmierinoša seksuālā dzīve var uzlabot fizisko un garīgo veselību. Tā var stiprināt imūnsistēmu, samazināt stresu un uzlabot miegu.
✔️ Attiecību stabilitāte: Seksuālā nesaderība var radīt spriedzi un neapmierinātību attiecībās. Ja partneri nespēj atklāti runāt par savām vēlmēm un vajadzībām, tas var novest pie konfliktiem un pat šķiršanās.
Kā atklāt savas seksuālās vēlmes?
🔹 Pašapziņa: Pirmkārt, ir svarīgi apzināties savas seksuālās vēlmes un vajadzības. Ko jūs vēlaties? Kas jums patīk? Kā jūs jūtaties vislabāk?
🔹 Atklātība: Runājiet ar savu partneri par savām vēlmēm un vajadzībām. Esiet atklāti un godīgi, bet arī iejūtīgi un uzmanīgi pret partnera jūtām.
🔹 Klausīšanās: Klausieties, ko saka jūsu partneris. Mēģiniet saprast viņa vēlmes un vajadzības.
🔹 Kompromiss: Attiecībās ir svarīgi atrast kompromisu. Ne vienmēr būs iespējams apmierināt visas vēlmes, bet ir svarīgi, lai abi partneri justos sadzirdēti un saprasti.
🔹 Eksperimentēšana: Nebaidieties izmēģināt kaut ko jaunu. Eksperimentēšana var palīdzēt atklāt jaunas vēlmes un vajadzības.
Ko darīt, ja ir problēmas?
Ja jums ir grūtības atklāt vai komunicēt savas seksuālās vēlmes un vajadzības, vai ja saskaraties ar citām seksuāla rakstura problēmām, nevilcinieties vērsties pie ārsta seksologa. Speciālists varēs jums sniegt profesionālu palīdzību un atbalstu.
Atcerieties
Seksuālās vēlmes un vajadzības ir normāla un veselīga parādība. Tās ir svarīga intīmo attiecību sastāvdaļa, kas var veicināt laimi, apmierinātību un veselību. Esiet atklāti un godīgi pret sevi un savu partneri, un nebaidieties runāt par šiem jautājumiem.