Vai masturbācija var ietekmēt erekciju?
Vai masturbācija var ietekmēt erekciju – pati par sevi nepasliktina ne erekciju, ne seksuālo sniegumu, ja tā tiek praktizēta mēreni un veselīgā veidā. Gluži pretēji – daudzi pētījumi liecina, ka regulāra masturbācija var uzlabot erekciju, palīdzēt izprast savu ķermeni un kontrolēt uzbudinājuma reakcijas.
Tomēr ir daži būtiski aspekti, kas jāņem vērā, lai saprastu, kā nepareiza vai pārmērīga masturbācija var potenciāli ietekmēt seksuālo funkciju:
- Pārmērīga bieža masturbēšana. Ja tā notiek ļoti bieži (vairākas reizes dienā) un tiek veikta mehāniski, bez emocionālas iesaistes, tas var novest pie seksuālas izsīkuma, intereses zuduma partnerattiecībās vai pat īslaicīgas erekcijas kvalitātes pasliktināšanās.
- Nepiemērota stimulācija. Ja tiek izmantotas ļoti specifiskas vai intensīvas metodes (piemēram, liels spiediens vai nestandarta pozas), organisms var “pierast” tikai pie šādas stimulācijas. Tas var izraisīt situāciju, kurā partnerattiecībās sasniegt erekciju vai orgasmu kļūst grūtāk.
- Psiholoģiska atkarība. Ja masturbācija kļūst par vienīgo seksuālās apmierināšanās veidu vai tiek izmantota kā veids, kā izbēgt no emocionālām problēmām. Tas var negatīvi ietekmēt ne tikai seksuālo sniegumu, bet arī attiecību kvalitāti kopumā.
- Pornogrāfijas ietekme. Bieža pornogrāfijas lietošanu var mainīt smadzeņu uzbudinājuma ceļus. Dažiem vīriešiem tas var novest pie t.s. pornogrāfijas izraisītas erektīlās disfunkcijas (PIED), kur reālas tuvības laikā ir grūtības sasniegt vai noturēt erekciju.
Lai no masturbācijas būtu tikai ieguvumi, ir svarīgi to praktizēt ar apzinātību – pievērst uzmanību sajūtām, mainīt tehniku, iesaistīt iztēli un saglabāt līdzsvaru ar partnerattiecībām un emocionālo veselību.
Tāpēc uz jautājumu vai masturbācija var ietekmēt erekciju būtu uz to jāskatās plašāk. Ja rodas aizdomas, ka masturbācija negatīvi ietekmē seksuālo dzīvi, vienmēr ir ieteicams apspriest šo jautājumu ar seksologu.