Kāds ir normāls seksa biežums?

Normāls seksa biežums ir relatīvs jēdziens. Tas atkarīgs no daudziem faktoriem – vecuma, attiecību posma, dzīvesveida, veselības un individuālajām vēlmēm. Pētījumi, piemēram, no “Archives of Sexual Behavior”, liecina, ka vidēji pāri stabilās attiecībās nodarbojas ar seksu apmēram 1–2 reizes nedēļā, taču tas nav zelta standarts. Jauni pāri attiecību sākumā var būt aktīvāki, pat ikdienā, savukārt ilgstošās attiecībās biežums nereti samazinās līdz reizei nedēļā vai pat 2–3 reizēm mēnesī, ko ietekmē rutīna, bērni vai darba slodze. Svarīgi ir tas, ka nav “pareizā” skaita – norma ir tas, kas der konkrētajam pārim.

Tomēr, ja seksa biežums rada neapmierinātību vai domstarpības, tas var signalizēt par dziļākām vajadzībām vai problēmām attiecībās. Piemēram, viens partneris var vēlēties tuvību biežāk, kamēr otram libido ir zemāks stresa, hormonālu izmaiņu iemeslu dēļ. Šādos gadījumos seksologa konsultācija var būt noderīga – speciālists palīdz izprast, vai biežums ir tikai simptoms citai problēmai, un piedāvā praktiskus risinājumus. Latvijā seksologu pakalpojumus var meklēt, piemēram, caur www.seksologs.lv vai privātām klīnikām.

Galvenais ir abu partneru apmierinātība – ja jūs abi jūtaties labi ar savu ritmu, nav jāuztraucas par statistiku. Seksologa apmeklējums var būt īpaši vērtīgs, ja ir vēlme pielāgot biežumu vai atrisināt nesaskaņas, jo viņi piedāvā gan individuālas, gan pāru konsultācijas, kas balstītas uz zinātnisku pieeju un empātiju. Nav universālas normas, kas derētu visiem. Tāpēc fokusējieties uz to, kas jums abiem sniedz prieku un harmoniju – ar vai bez profesionāla atbalsta. Vai ir kas specifisks, par ko vēlaties padziļinātu atbildi?